館長腹肌 ptt [討論]

[討論] 館長的身形在健身界算好看還是不好看?
約莫四年前 那時候的館長還沒到現在家喻戶曉. 有看過他的影片. 那時候健身還不盛行的時候. 只覺得挖~他的肌肉也大的太誇張太可怕了吧. 不過現在看到他的肌肉又跟當時比. 突然覺得當時的館長很年輕 肌肉還比現在小. 但是自從自己也有在健身之後. 漸漸覺得他的身形在健身界看到也是覺得要 …

「六塊腹肌」審美觀太偏激 館長：你不是選手「用自然的方法」
腹肌 館長 PTT 生酮飲食 健身 審美觀 讀者迴響 發燒話題 雙11 美國總統大選 iphone12 料理之王影音投稿 川普 地震 新冠肺炎 三倍券 小鬼黃鴻升 金馬獎

[問題] 腹部脂肪可靠仰臥起坐消除或變腹肌嗎 – musclebeach
87 F 推 soulboy330: 我聽一個巨巨講說館長之前直播 仰臥起坐好像可以負重 04/09 17:51 88 F → soulboy330 : 六十公斤。 魏瓔珞富察·傅恆 但是腹肌也沒有到很明顯。 yahoo keykey 輸入法

[討論] 黃捷啊黃捷， 在握 在字的解釋 在線新華字典翻譯此網頁 說好的腹肌呢？ – hatepolitics
看到館長那樣都健康狀況不好了， 原府素食 我年紀也不小了還是養一下生吧。 mvc架構java 55 F 推 kuninaka : 衣服很難買 辛苦 10/25 19:33 56 F → totenkopf001 : 我覺得你想看的不只是腹肌 10/25 19:33

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PTT 網頁版 登入/註冊 [廣告] 館長衣服廣告 ＋收藏 看板 Beauty 作者 kinki5566 (近畿小子5566) 時間 1年前 (2019/07/22 23:52)， 肌肉痛運動 推噓 7 (10 推 3
還是美尻決定站姿？ – 看板 Gossiping – 批踢踢實業坊”>
不要像這樣用滾輪鍛鍊腹部 (中文字幕)
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作者: Fitting Room TW

不要再做棒式 (中文字幕)
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[心得] 健身環大冒險遊玩心得 – nswitch
29 F 推 widec: 館長講的深蹲是身上還有扛負重的練法 不超過腳尖會傷腰椎 11/03 20:35 30 F 推 LaBoLa : 深蹲膝蓋可以微微超過 重點還是重心不要前移 11/03 20:36

截拳武館
強化訓練 手臂的有效訓練 啞鈴六式 大範圍的提高手臂機能 JKD李小龍截拳道教學實戰 在截拳武館中的一個硬體操(體能訓練)項目為 啞鈴六式 利用六個動作 有效的 均衡的 訓練整個手臂的肌肉 關鍵除了合適的重量以外 還要掌握持續性 除了慢上慢下的方式以外 還可以加入爆發力式的加速練習 重 …
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館長出庭！新北檢車進車出防伏擊6終極保鑣警戒 進軍保全業
「館長」陳之漢遭槍擊後恢復快速， 高雄便宜廚具 高雄凱統廚具 系統櫥櫃 還開直播進行重量訓練， 冷風過敏怎麼辦 第一型過敏反應 握推160公斤， 扶養比公式 劃船60公斤都沒在怕。 有效日期翻譯 24號館長負傷前往新北地檢署出庭， 港大保良何鴻燊社區書院 檢方為了館長還