蕃薯葉
有沒有人喜歡食蕃薯葉? 我好喜歡食， 用煎蛋既油或豬油+豬油渣來炒特別好味， 蕃薯葉比蕃薯更有營養， 可美白， 通便， 抗”須老”， 以前用來餵豬， 而家多人知蕃薯葉好處， 街市菜檔經常有得賣， 但我較喜歡光顧街市門口擺檔婆婆賣既蕃薯葉 (尖葉， 比菜檔賣既闊葉品種好味)
懷孕及哺乳期的健康飲食
懷孕及哺乳的婦女，每天須攝取鈣1000毫克； 懷孕期間攝入鈣不足，可增加早產和妊娠高血壓的機會 建議孕婦及哺乳母親，每天飲用兩杯奶或加鈣豆奶，同時亦多選鈣質豐富的食物，例如深綠色的葉菜，豆腐等。
在室外種過蕃薯葉成功的媽咪們，你們都餵地瓜葉什麼水喝?
14/3/2013 · 我之前在家養的蕃薯葉已經掛掉，我怪美國的天氣太泠，加上我家室內無法有真正的陽光照在葉子上反正已成歷史了..最近我們的溫度有暖和起來了，白天到7度攝氏.外面日光還是不能跟臺灣日光比啦.可是對我們來說算是好天氣了
經常吃番薯葉好處多多，番薯葉這樣炒才正確！
番薯葉是近年來非常受歡迎的一種食材，它其實就是我們經常食用的紅薯的莖葉。我們都知道紅薯的營養價值非常高，被稱作是抗癌食物。番薯葉是紅薯的莖葉，經過調查研究，它也同樣具有非常出色的保健作用，而且製作起來也非常簡單，清炒也能夠很美味。
【平民蔬菜】蕃薯葉去水腫助排便 降血壓護眼睛
蕃薯營養豐富，蕃薯葉也不差。蕃薯葉價格便宜，但是它的營養價值和功效也十分高。註冊營養師劉惠汶和註冊中醫師林惠賢接受《晴報》訪問，講解蕃薯葉的營養價值和功效。 降血壓護眼睛 劉惠汶營養師說，蕃薯葉含有豐富的礦物質鉀，有助排走身體多餘的鈉，同時有去水腫，降血壓的功 …
地瓜（蕃薯）的營養科學（四）- 蕃薯葉的營養價值 – 臺灣食育協會
番薯葉的營養價值倍受肯定，身為六大類食物中蔬菜類的一員，低熱量，高膳食纖維自然用不著多說，根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100克之番薯葉只含有熱量22大卡，而膳食纖維則有3.3克。在微量營養素方面，相較於其他蔬菜，番薯葉可以提供較多的鈣，鐵，維生素A，維生 …
「養胎不養肉」別補錯！孕媽咪常吃不夠的5大關鍵營養
許多孕媽咪都想像女明星一樣，生產後寶寶健康活潑，自己又能儘快恢復體態，這個關鍵在於「不要亂補」，並且在孕期3階段控制熱量，專家也盤點5種孕期容易缺乏的營養素，讓孕婦「養胎不長肉」不是夢想。(康健雜誌，懷孕，孕婦，胎兒)
「養胎不養肉」別補錯 孕媽咪常吃不夠的5大關鍵營養
許多孕媽咪都想像女明星一樣，生產後寶寶健康活潑，自己又能儘快恢復體態，這個關鍵在於「不要亂補」，並且在孕期3階段控制熱量，專家也盤點
吃在地，趁當季：地瓜（蕃薯）的營養科學（四）- 蕃薯葉的營養 …
番薯葉的營養價值倍受肯定，身為六大類食物中蔬菜類的一員，低熱量，高膳食纖維自然用不著多說，根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100克之番薯葉只含有熱量22大卡，而膳食纖維則有3.3克。 在微量營養素方面，相較於其他蔬菜，番薯葉可以提供較多的鈣，鐵，維生素A，維生 …
孕婦能吃地瓜嗎?
1/3/2007 · 因此，懷孕之人切莫多食。 花椒 性溫，味辛，古代醫家還認為它有小毒。根據前人經驗，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎。《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服。 莧菜 懷孕婦女在臨產期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑
